Alhoewel trainen met een vermogensmeter over het algemeen efficiënter is, hangt daar ook een behoorlijk kostenplaatje aan. Trainen op hartslag is dan een stuk laagdrempeliger en eenvoudiger toe te passen. Wat zijn de voordelen van trainen op hartslag? 1. Beter… Verder lezen →
Een veelgehoorde term wanneer mensen het over mountainbike/gravelfiets training, trainingsschema’s en verbetering hebben is sweet spot. Klinkt interessant maar wat is dat dan? De Sweet Spot is een specifieke trainingszone waarbij je op een intensiteit fietst die net onder je… Verder lezen →
© 2024 Gravel Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
