In een tijd waarin steeds meer aandacht komt voor sportvoeding en de maximale koolhydraatinname per uur, is “train the gut” een veelgehoorde term. Het verwijst naar het trainen van het maag-darmkanaal om beter te kunnen omgaan met voedselinname tijdens intensieve fysieke… Verder lezen →
Bietensap wordt vaak beschouwd als een natuurlijk wondermiddel voor atletische prestaties, inclusief mountainbiken. Het belangrijkste actieve bestanddeel in bietensap dat wordt geassocieerd met prestatievoordelen is nitraat. Hier zijn enkele mogelijke voordelen van bietensap voor mountainbikers: Verbeterde uithoudingsvermogen: Bietensap bevat een… Verder lezen →
Beta-alanine is een populair voedingssupplement dat vaak wordt gebruikt door sporters, waaronder mountainbikers, vanwege de vermeende prestatievoordelen. Beta-alanine is een aminozuur dat de hoeveelheid carnosine in de spieren verhoogt. Carnosine is een stof die fungeert als een buffer voor het… Verder lezen →
© 2024 Gravel Masters — Ondersteund door WordPress
Thema door Anders Noren — Omhoog ↑
